Sider

Sider

søndag 20. januar 2019

Matplan uke 4



Ny uke ny plan . 
Jeg er stadig like fornøyd med å ha laget meg ukeplan på mat. 
Noen gang ser jeg at planen må vike pga at det blir andre aktiviteter en dag enn jeg hadde tenkt. Slik som forrige uke når det ble pølser og ostesmørbrød istedenfor torsk som stod på planen. 

Denne uken forsetter jeg med to fiskedager og en suppedag. 
Jeg er spent på søtpotetsuppa . Håper den vil falle i smak for oss alle. 




Uke  4

Frokost

m.m

lunch

Middag

Kvelds

Mandag
Ostebolle skinke
majones


Ved behov:

-litt nøtter

-1 ss
cc olje i kaffe/te


Chiapudding m/ bær

Gratinert laks
i form m/ saus

Ved behov:

Kokt egg m /reker og majones

Knekkis m/ rekeost

Eggerøre m/spekemat

tirsdag

chiapudding

Kyllingsalat
Ribberester, saus
grønnsaker

onsdag
Knekkis majones makrellitomat


Kyllingsalat

Søtpotetsuppe ostebolle

torsdag
Avokado Reker majones
Knekkis 
Gulost, agurk

fiskepinner

fredag

smoothie
Salat m egg og reker

Søtpotet-lasagne

lørdag
Stekt egg sopp salat, tomat
Yoghurt/ m
granola
Reker, majones
p-rundstykker

søndag

Omelett
Yoghurt /m
granola

Elg stek






I morgen skal vi har gratinert laks i form . Det er super enkelt å lage. Trykk her ,eller på bilde, så finner du hvordan jeg gjør det.  Sausen jeg bruker til denne lakseretten er også på det innlegget. Den er veldig god og veldig enkel å lage.







1 kommentar:

  1. Hei!
    Og takk for koselig kommentar på bloggen.
    Hyggelig å se at det enda er noen som blogger.
    så flink du er med matplan.
    Ha en fin kveld.
    Klem Christina

    SvarSlett