Det er bare å innse fakta, noe må gjøres.
Jeg må mere ut og kroppen min må kvitte seg med noen av de overflødige kiloene.
Men hvor skal jeg starte?
Som mange andre så har også jeg gått på diverse kurer og fulgt diverse slankemetoder uten å få dette til.
Nå skal jeg få det til uten å gå på kur og uten å gå på noen spesiell diett. Jeg har fått drøssevis med erfaring og kunnskap og må nå bruke det utifra mine forutsetninger.
Jeg skal gi meg selv en utfordring hver måned som tilslutt skal ende i at jeg har fått en drøss med nye, gode vaner som forhåpentligvis får meg mere i bevegelse og litt slankere.
Dette er et livslangt opplegg og jeg har bestemt meg for å ta museskritt for å klare å følge det.
November utfordringen til meg selv er å komme meg ut på tur hver dag.
Det finnes ingen unnskyldinger for ikke å kle på seg og ut å gå.
Jeg har ikke noe tid eller lengde eller at pulsen skal opp etc, målet er å komme seg ut hver dag.
Lykke til Gro A , dette klarer du :)